Как делать в домашних условиях клизму самостоятельно


Только клизма позволяет максимально быстро опорожнить кишечник. Правильно ее делать следует утром, предварительно опорожнившись естественным способом. Толстый кишечник после этого максимально подвижен, благодаря чему можно сделать клизму в домашних условиях более эффективно. Для выведения всех токсинов такую процедуру рекомендуется выполнять дня три подряд. Тогда около двенадцати литров весьма токсичной лимфы можно удалить из собственного кишечника.

Разновидности клизм

Как делать в домашних условиях клизму самостоятельно

Под клизмой следует понимать действие, направленное на наполнение кишечника травяным отваром или физиологическим раствором с помощью определенных приспособлений для гарантированной очистки организма. Имеется много разновидностей этой процедуры. Лекарственная клизма выполняется для насыщения толстой кишки лекарствами или с целью снятия в ней воспалительных процессов. Предварительно необходима очистительная клизма. Лекарственными веществами выступают:

  • травяные отвары;
  • лечебные масла;
  • овощные соки.

Подготовка к процедуре

Идеальнее всего клизму делать утром. Стоит попросить родственников не мешать вам, поскольку процедура требует спокойствия и полной тишины. Лучше всего все делать в ванне. Принципиально важно принять комфортную позу. Когда дело происходит в самой ванной, придется присесть или слегка наклониться вперед. Вообще-то, идеальной позой считается положение на боку, причем с немного согнутыми коленями. Чтобы принять подобную позу потребуется кушетка или расположение на полу.

Очищающая клизма выполняется теплой водой. Можно при желании добавить немножко яблочного уксуса, раствора ромашки или марганцовки.

Важно: если вода прохладная, она трудно проходить, а слишком теплая сразу впитывается стенками кишечника.

Приготовленную воду залить в грелку со шлангом и наконечником или кружку Эсмарха. Первый раз не рекомендуется вводить сразу много жидкости – вполне достаточно пол-литра. Впоследствии можно будет равномерно добавлять объем.

Непременное условие — подвешенное состояние грелки или кружки Эсмарха. Закрепить емкость следует на полутораметровой высоте. Благодаря напору получится максимально удобное прохождение воды. После подвешивания емкости нужно закрепить трубку зажимом, предотвращая выливание воды.

Выполнение процедуры

клизма

Примите максимально комфортное положение, аккуратно смажьте наконечник и анальное отверстие растительным маслом, затем бережно введите трубку внутрь прямой кишки. Теперь можно отпускать зажим, освобождая поступление воды. При дискомфортном ощущении зажимом следует регулировать напор подаваемой жидкости.

Важно: дышать следует расслабленно, однако, временами выполнять максимально глубокие вдохи.

Если возникает болезненность, необходимо приостановить ввод воды. Иногда бывает, что жидкость перестает поступать. В таком случае наконечник либо вводят глубже или малость его вытягивают. Следует учитывать, что клизма не будет иметь пользы, если присутствует скопление газов или запор. Обязательно перед процедурой необходимо опорожнить мочевой пузырь, поскольку переполненное его состояние помешает введению воды.

Заключение

Когда вся жидкость перетечет в кишечник, следует медленно удалить наконечник, после чего немного полежать спокойно. Постараться максимально долго задержать воду внутри себя, хотя не нужно здесь переусердствовать. После завершения процедуры желательно лечь в постель, не спеша принимать пищу. Для похудения клизму целесообразнее использовать в разгрузочные дни.